למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים אופציה לשפר את שינה? בלי תרופות חזקה, קיים ספרות שמספר כי שינויי טבע יכול להיות תרופה נהדר להביא לשיפור לפתח שינה טובה. שחרר} לאחר מכן שאתה נגישים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטצי�